CURSO VIVENCIAL
Terapia Focada na Compaixão: Conhecimento e auto prática - Uma integração com a TCC e a TE.
Abertura: 19 de março de 2024.
Entenda um pouco sobre a Terapia Focada na Compaixão:
Serão ministrados 15 módulos divididos em 16 encontros com duração de 2h30 por semana, totalizando 40h/aula ao final do curso.
Início: 19 de março de 2024 (terça-feira)
Horário: 19h00 às 21h30 (horário local).
20h00 às 22h30 (horário Brasília).
Local:
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Grupo ONLINE (através do ZoomMeeting):
Às terças-feiras conforme cronograma.
Instrutora convidada de grupos: Dra. Aline H. Reis.
Organizadora: Céres Mota Duarte.
PÚBLICO ALVO
Psicólogos, psiquiatras, estudantes de psicologia e psiquiatria.
OBJETIVO
Trabalhar conceitos da terapia focada na compaixão, psicologia positiva, fazendo uma interface com a Terapia Cognitivo Comportamental e a Terapia de Esquemas, associadas a valores utilizando de auto prática como estratégia de aprendizagem para o terapeuta.
METODOLOGIA
Os conteúdos serão ministrados exclusivamente na modalidade online (ZoomMeetings - ao vivo), com aulas expositivas sobre a teoria, seguido de aplicação das técnicas fazendo o uso de auto prática com discussão em pequenos grupos, acerca dos processos ensinados.
PROGRAMAÇÃO
Módulo 1 - O cérebro complicado
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O que é compaixão?
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Compreendendo nossa mente complicada.
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Seis principais princípios da TFC.
Módulo 2 - Os três círculos
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O modelo dos três círculos/ a função da ansiedade/ a função da raiva/ a função da procura de recursos e de recompensas (drive)/ a função da calma/ nossos próprios três círculos/ a calma pode regular a ameaça/ emoções no corpo.
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Segurança: conexão e sistema parassimpático.
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O modelo dos três círculos e a motivação.
Módulo 3 - Mindfulness e ritmo de respiração suave
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Ciclo de mindfulnesS.
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Exercício de mindfulness
Módulo 4 - Proteção, segurança e compaixão pelos outros
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Safety vs. Safeness.
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O fluxo interativo da compaixão.
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Construindo a imagem compassiva.
Módulo 5 - O "eu" compassivo
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Sabedoria, força e compromisso.
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Uma resposta compassiva à uma situação difícil.
Módulo 6 - Os múltiplos "eus"
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Descobrindo a nossa multiplicidade inata.
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Explorando os múltiplos "eus" em detalhes.
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Crenças compassivas sobre emoções.
Módulo 7 - O "eu" crítico
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Análise funcional autocriticismo.
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"Eu" compassivo.
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Dicas em relação ao autocriticismo.
Módulo 8 - Criando uma vida de valor, significado e propósito
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Diferença entre valores, metas, significado e propósito.
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Ação comprometida.
Módulo 9 - Vergonha e culpa
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Explorando a vergonha.
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Vergonha vs. culpa.
Módulo 10 - Compaixão profunda
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Compaixão profunda pelo "eu".
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Escrita da carta compassiva.
Módulo 11 - Assertividade compassiva
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Componentes da assertividade compassiva.
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Práticas e reflexões diárias do "eu" compassivo com assertividade compassiva.
Módulo 12 - Perdão
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Compaixão pelos outros em situações difíceis.
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Perdão.
Módulo 13 - Relações positivas e comunicação positiva.
Módulo 14 - Gratidão
Módulo 15 - Previsão de um futuro compassivo
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Uma melhor versão de mim mesmo.
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Prevenção e estratégias emergenciais.
INVESTIMENTO
7x R$440,00 (desconto de R$50 para pagamento em dia) = 7x R$390,00
Alunos ITCC (cursando/2024)
7x R$440,00 (desconto de R$60 para pagamento em dia) = 7x R$380,00
*Pagamento a ser efetuado através de boleto.
*O pagamento após a data de vencimento o desconto.